本文目录羽毛球击球瞬间握拍姿势？打羽毛球26个技巧握拍？羽毛球握拍正确握柄？怎么握拍（怎么握羽毛球的拍才是正确的）？羽毛球握拍分为？羽毛球击球瞬间握拍姿势？羽毛球运动是通过和羽毛球拍协调划一、灵活运用才能完成的运动，所以握拍是
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羽毛球击球瞬间握拍姿势？
羽毛球运动是通过和羽毛球拍协调划一、灵活运用才能完成的运动，所以握拍是打好羽毛球最基础的技术，通常最基础的动作，往往会被人忽视。
握拍
有不少人认为“握拍就是把拍子握住，打球时拍子扔不出去就行了”，其实不然，握拍是一个非常细腻的动作，比赛场上需要不断的灵活运用，正确的握拍不仅是要抓住拍子飞不出去，更重要的是配合身体结构使击球动作更为合理。
握拍的学习说简单也很简单，说复杂也挺复杂，但复杂的东西都是在简单的动作上演化而来的，握拍通常讲的是正反手的握拍，但是根据击球技术的不同，握拍也会略有不同，下面就先说说简单的握拍，再细分不同时候的握拍姿势。
（1）握拍主要靠的是拇指与食指，其他三指辅助，把拇指和食指的位置摆放正确了，其他三指顺势握住就是正确的握拍。
（2）拍柄是一个八面体（两个宽面，两个窄面，四个侧面），先用拇指与食指捏住拍柄的两个宽面，虎口对准侧棱，其他三指顺势、依次贴在食指一侧的宽面上，就形成了握拍。
（拍柄顺时针的顺序）
（3）这里区分正反手的握拍：
正手握拍：食指在拇指上面的，拇指与宽面是不平行的，此时依靠食指发力，拇指控制和辅助发力。
（注意拇指的走向，与宽面不平行）
（注意拇指的相对位置，拇指侧面贴在宽面上）
反手握拍：在正手握拍的基础上顺时针稍微转一下，食指在拇指下面或与拇指相等的位置，拇指与宽面平行，拇指顶在宽面上发力，食指辅助。
（注意拇指食指的位置）
以上是最基本的正反手握拍法，动作上区别不是很大，主要是食指拇指的发力与控制相互转换，把这个区分开了，那就能掌握我拍了。
简单的讲完了，那再细分一下不同方式的握拍：
1、在网前击球，要体会钳住拍柄的握拍方式，因为网前发力要小而细腻，尤其是搓放勾技术时；当使用扑推挑技术时，发力要握紧拍柄；
2、在中场击球时，正手靠食指（按过去）发力，反手靠拇指（顶过去）发力；
（看握拍的位置食指弯曲平抽）
（反手顶过去）
3、在后场击球时，略有不同：
（1）利用正手位击球时，通常采用正手击球，但是在击球瞬间变成拳式握拍，因为拳式握拍有利于发力。
（准备阶段放松握拍）
（准备发力阶段）
（握拳发力击球）
（2）利用反手击球时，通常采用拇指食指分别按窄面或侧面的方式，两种方式都没有错，要根据个人习惯和击球线路选择。
国宝老师的反手握拍，拍面与地面垂直，挥拍时有利于减小风阻；
李宗伟采用握窄面（④⑧）的方式；
陶菲克采用握侧面（③⑦）的方式，同时也可以采用握①⑤窄面的方式，有利于吊对角线；
4、短握打网前，长握击后场：
在网前握拍要靠近拍锥（短握），便于发力控制更为直接；
在后场握拍要靠近拍底（长握），便于把力量“甩”出来；
注意：
①握拍时多数处于放松状态，掌心留空，只有在发力时才手指收紧，形成屈指发力；
②食指和拇指的位置及发力控制要熟练掌握清楚；
③摒除以下三种常见的错误握拍；
打羽毛球26个技巧握拍？
第一点，就是你的拍面一定要朝前，拍面是面对网的。
第二点就是你的小臂与大臂呈90度直角，但是你的小臂都不能夹太紧，也不能拉得太开，然后可以微微的往里面缩一点。
第三点，就是你的大臂与你的肩膀平行，不能放下来，也不能抬得太高。
第四点， 就是你的手腕一定要竖起来，这是持拍手要注意的4点。
然后你的非持拍手要抬高点，要比你的右边的手臂（持拍手）要高一点，整个人是呈现一个倾斜的\山\字形，千万不能两边一样高，一样高不好看，对要倾斜点，这样才好看一点。
引拍：身体和手肘一起转身
第二步就是引拍，引拍的时候是你的身体跟你的手肘一起转身，转身的时候手肘是自然的放在侧面抬起，手臂、手腕是不发力的，要保持放松的状态，球拍也会自然的向后倒。
手肘不用抬太高或者太低，而且不需要贴耳贴的很近。现在有些网上的视频教学说手肘一定要贴紧耳朵，其实是不需要的。
因为在接下来小臂发力挥拍的时候，如果贴耳太近内旋发力会很别扭，同时击球点也会偏离头顶的正上方。
导拍：小臂内旋发力击球
第三步是导拍，就是小臂内旋发力击球，最后球拍在接触球的瞬间握紧球拍，击球后球拍自然的放在你的异侧，千万不要把球拍放在你的同侧。这里提到了小臂内旋发力，注意初学者在无法理解小臂内旋发力之前，可先大臂带动小臂向前加速挥拍击球即可，在下期我会讲到如何小臂内旋发力。
定点挥拍是羽毛球的最基础技术，建议大家可以平时热身甚至在家的时候多进行练习挥拍，每天可以挥拍20个一组，挥3~5组，只要坚持下去你一定会受益匪浅。
羽毛球握拍正确握柄？
单手握紧球拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边，中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相对。拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平。掌心和拍柄之间要留有空隙，握拍时手处于放松状态。 萊垍頭條
怎么握拍（怎么握羽毛球的拍才是正确的）？
怎么握拍（怎么握羽毛球的拍才是正确的）？羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。 正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。 反手握拍法 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。萊垍頭條
羽毛球握拍分为？
分为两种
正手握拍法
拍面基本与地面垂直，拇指张开，虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍为例）。
反手握拍法：
在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。一般来说，身体左侧的来球，大多数都用反手握拍法击球（以右手握拍为例）。
就是这两种方法
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