本文目录100g鸡蛋和100g鸡肉的蛋白质含量分别是多少？普通一个鸡蛋的蛋清部分含多少克蛋白质？鸡蛋里面什么含量最大？在食品分类中,鸡蛋属于哪一类？100g鸡蛋和100g鸡肉的蛋白质含量分别是多少？100g鸡蛋蛋白质含量为12~13克，100g鸡肉的蛋白质
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100g鸡蛋和100g鸡肉的蛋白质含量分别是多少？
100g鸡蛋蛋白质含量为12~13克，100g鸡肉的蛋白质含量为21.5克。萊垍頭條
1、鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，鸡蛋中的优质蛋白质是人体所需要的多种氨基酸，鸡蛋中的蛋白质也是最全面的蛋白质，与其他的富含蛋白质的食物相比，鸡蛋的蛋白质性价比会更高。鸡蛋的蛋白质质量和含量都超过牛肉和豆腐。萊垍頭條
2、100克鸡肉营养成分：水分74.2克，蛋白质21.5克，脂肪2.5克，糖0.7克，热量111千卡，钙11毫克，磷190毫克，铁1.5毫克，胡萝卜素0，硫胺素0.03毫克，核黄素0.09毫克，尼克酸8.0毫克，维生素C-，维生素A-，粗纤维0，灰分1.1克。垍頭條萊
普通一个鸡蛋的蛋清部分含多少克蛋白质？
一般一个鸡蛋重约50克，每个鸡蛋的蛋清蛋白质含量约为为6克左右。垍頭條萊
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。萊垍頭條
从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。萊垍頭條
鸡蛋里面什么含量最大？
鸡蛋里面蛋白质含量最大。萊垍頭條
每100克的营养成分：萊垍頭條
能量156千卡萊垍頭條
蛋白质12.8克萊垍頭條
脂肪11.1克萊垍頭條
碳水化合物1.3克萊垍頭條
叶酸113.3微克垍頭條萊
胆固醇1510毫克萊垍頭條
维生素A194微克頭條萊垍
硫胺素0.13毫克萊垍頭條
核黄素0.32毫克萊垍頭條
烟酸0.2毫克萊垍頭條
维生素E2.29毫克萊垍頭條
钙56毫克萊垍頭條
磷130毫克條萊垍頭
钾154毫克萊垍頭條
钠131.5毫克頭條萊垍
碘27.2微克萊垍頭條
镁10毫克萊垍頭條
铁2毫克萊垍頭條
锌1.1毫克萊垍頭條
硒14.34微克萊垍頭條
铜0.15毫克頭條萊垍
锰0.04毫克萊垍頭條
在食品分类中,鸡蛋属于哪一类？
鸡蛋属于蛋制品类。頭條萊垍
鸡蛋是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富。萊垍頭條
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一垍頭條萊
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